عضویت در تلگرام جذاب

ads
adsads

مروری بر گذشته

عکس

  • جذاب
  • دیدنی
  • دنیای مد
  • مطالب طنز
  • سلامت
  • عکس
  • بیوگرافی هنرمندان
  • عجایب
  • گوناگون

طرز تهیه خورشت لوبیا سبز با سویا!

مجموعه : آموزش آشپزی
0.890501001320157788 jazzaab ir طرز تهیه خورشت لوبیا سبز با سویا!
 
مواد لازم:
 لوبیاسبز                                500 گرم
سویا                                      2پیمانه
سیب زمینی                           1عدد متوسط
لیمو عمانی                             3عدد
گوجه فرنگی                            6عدد متوسط
روغن زیتون                             به مقدارلازم
آب                                        به مقدار لازم
نمک، فلفل قرمز، زردچوبه         به مقدار لازم
 
طرز تهیه :
لوبیا سبزها را خورد کنید، سیب زمینی و هویج ها را نیز نگینی کنید، گوجه فرنگی های رنده شده را با کمی آب مخلوط کرده کنار بگذارید. 
سویا را که حدود 30 دقیقه با کمی زردچوبه و آب بپزید و سپس آب آنها را گرفته بدون روغن تفت دهید و تمام مواد را به جز سیب زمینی در قابلمه ای ریخته با شعله ی زیاد جوش بیاورید و پس از به جوش آمدن حرارت را کم کنید و به مواد یک ساعت و بیست دقیقه برای پختن زمان دهید سپس سیب زمینی ها را اضافه کرده و دوباره 40 دقیقه زمان پخت دهید. حال غذای شما آماده است با روغن زیتون میل کنید.

نوش جان
 
 سیمرغ
 

عضویت در تلگرام جذاب

پربیننده ترین مطالب

ایستگاه طنز و شادی

فال و طالع بینی