ads
adsads


مروری بر گذشته

مطالب جدید سایت

عکس

بیوگرافی هنرمندان

عجایب اسرار آمیز جهان

مطالب گوناگون

  • جذاب
  • دیدنی
  • دنیای مد
  • مطالب طنز
  • سلامت
  • عکس
  • بیوگرافی هنرمندان
  • عجایب
  • گوناگون

كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنین

0.361832001374841631 jazzaab ir  كمبود آهن در زنان باردار باعث سقط جنین

 

 

به گفته متخصصان تغذیه كمبود اهن در زنان باردار باعث افزایش سقط جنین، افزایش خطر مرگ و میر مادران هنگام زایمان می شود.

یكی از شایعترین انواع كم خونی ،ناشی از فقرآهن است اگر برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار كافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خوداستفاده می كند و زمانی كه كمبود آهن ادامه پیدا كند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود كم خونی ناشی از فقر آهن بوجود می آید.

از عوامل كم خونی می توان به كمبود آهن در رژیم غذایی روزانه، ابتلا به آلودگی های انگلی و بیماری های عفونی، عادات نامناسب غذایی مثل خوردن چای 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از غذا و كمبود آهن مورد نیاز در دوران حساس زندگی به خصوص دوران كودكی و بارداری اشاره كرد.

 

علائم این كم خونی شامل رنگ پریدگی ، زبان و مخاط داخل دهان و چشم، سرگیجه و سردرد، خستگی و كسل بودن و حالت تهوع است. كمبود آهن در زنان باردار باعث ضعف، افزایش خطر مرگ و میر مادران هنگام زایمان و افزایش سقط جنین و تولد نوزاد مرده می شود.

 

استفاده از مواد غذایی حاوی آهن مثل گوشت، میگو، ماهی،‌زرده تخم مرغ، حبوبات، غلات، شیر در برنامه غذایی روزانه استفاده از انواع خشكبار مثل توت، كشمش، برگه آلو، انجیرخشك، پرهیز از نان های سفید و نان های حاوی جوش شیرین و استفاده از مواد دارای ویتامین ث یا میوه های ترش مثل مركبات همراه با مواد غذایی حاوی آهن می تواند از كم خونی ناشی از فقرآهن جلوگیری كند.

 

پربیننده ترین مطالب

ایستگاه طنز و شادی

فال و طالع بینی