ads
adsads


مروری بر گذشته

پیامک طنز و سرکاری ماه رمضان (7) اس ام اس جدید تبریک حلول ماه رمضان متن های ادبی جذاب درباره ماه رمضان اشعار زیبا ویژه ماه مبارک رمضان (7) عکس های باحال هنرمندان ایرانی در اینستاگرام (210) آخرین وضعیت زن تبریزی قربانی اسیدپاشی + تصاویر درگذشت گوینده خبر قاسم افشار+علت فوت قاسم افشار دختر کره ای با بیش از 200 خواستگار! +عکس واکنش قهرمان زیبایی اندام زنان به مرد مزاحم + عکس عکس های پدر و مادر خوشتیپ الهام حمیدی ازدواج مجدد مهسا ملک مجری زن تلویزیون+ عکس تیپ خفن هدی زین العابدین به عنوان مدل تبلیغاتی بدنیا آمدن فرزند بازیگر زن زیبا بروفه + عکس استفاده از طب سنتی برای درمان شوره سر عکس جدید شیلا خداداد و همسرش در نمایشگاه کتاب عکس های جذاب لیلا بلوکات بعنوان مدل عکاسی فیس بوک هم بزودی بلاک چین می شود! روش هایی برای عمیق تر کردن رابطه زناشویی با همسرتان بهاره رهنما همراه بادیگاردش در نمایشگاه کتاب! +عکس دختران فوتسالیست ایرانی قهرمان آسیا شدند

عکس

بیوگرافی هنرمندان

عجایب اسرار آمیز جهان

مطالب گوناگون

  • جذاب
  • دیدنی
  • دنیای مد
  • مطالب طنز
  • سلامت
  • عکس
  • بیوگرافی هنرمندان
  • عجایب
  • گوناگون

در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید

مجموعه : زنان

0.979042001374841593 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید

خوابیدن به مقدار کافی در دوران بارداری اهمیت دارد، اما عمل‌کردن به این توصیه ‌آنقدرها هم آسان نیست.

مشکل در قرارگرفتن در وضعیت راحت، نیاز مکرر به ادرار کردن، گرفتگی عضلات ساق پا و پشت درد اغلب مانع آن می‌شود که زن استراحت شبانه مناسبی داشته باشد.


عمل به این توصیه‌ها می‌تواند در این زمینه مفید باشد:

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنیدمصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند چای و قهوه را کم کنید. نوشیدن آنها را به صبح یا ابتدای بعدازظهر محدود کنید.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید مصرف همه غذاها و نوشیدنی‌ها را در ساعات قبل از رفتن به بستر محدود کنید.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید در ساعات ابتدایی روز غذا و مایعات بیشتری بخورید.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید یک برنامه منظم خواب داشته باشید، هر روز در جای معین و زمان معینی به خواب بروید.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنیدا ز ورزش در شب قبل از رفتن به بستر بپرهیزید، و با یک حمام گرم به خود آرامش ببخشید.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید به مقدار کافی کلسیم مصرف کنید تا از گرفتگی عضلات ساق پای‌تان جلوگیری شود.

0.107778001374841594 jazzaab ir در مورد بچه‌دار شدن احساس نگرانی می‌کنید در صورتی كه در مورد بچه‌دارشدن احساس نگرانی می‌کنید، در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید.

پربیننده ترین مطالب

ایستگاه طنز و شادی

فال و طالع بینی