عضویت در تلگرام جذاب

ads

ads
adsads

مروری بر گذشته

  • جذاب
  • دیدنی
  • دنیای مد
  • مطالب طنز
  • سلامت
  • عکس
  • بیوگرافی هنرمندان
  • عجایب
  • گوناگون
آرایشگری هنری زادور

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه برای صبحانه

مجموعه : آموزش آشپزی

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه برای صبحانه

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه برای صبحانه

 

مواد لازم :

ماست آناناس یا انبه ۱۷۰ گرم
 آناناس خرد شده۱ فنجان
 انبه خرد شده ۱ فنجان
  آب آناناسیک چهارم فنجان

مواد لازم برای تزیین اسموتی:

 موز خرد شده۱ عدد
توت فرنگی تازه یک چهارم فنجان
 بادام هندی ۲ قاشق غذاخوری
 دانه چیا یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری
نارگیل رنده شده۲ قاشق چایخوری

طرز تهیه اسموتی :
ماست، آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.

حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.

 

منبع : novinzi.com

 

عضویت در تلگرام جذاب

آموزش آرايشگري

برنامه هاي طنز ريوندي

آموزش آرايشگري

پربیننده ترین مطالب

ایستگاه طنز و شادی

فال و طالع بینی