عضویت در تلگرام جذاب

ads
adsads


مروری بر گذشته

  • جذاب
  • دیدنی
  • دنیای مد
  • مطالب طنز
  • سلامت
  • عکس
  • بیوگرافی هنرمندان
  • عجایب
  • گوناگون

چربی هایتان را با این سوپ خوش طعم بسوزانید!

مجموعه : آموزش آشپزی

fo2397 چربی هایتان را با این سوپ خوش طعم بسوزانید!

 
لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.

 

ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند.

مواد لازم :

 

 بادمجان 2 عدد
 فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی 2 عدد
مارچوبه  3 عدد
 گوجه‌فرنگی 2 عدد
 کرفس2 شاخه
 پیاز 2 عدد
 تره‌فرنگی یا پیازچه 2 عدد
 سیر 4 حبه
 کلم برگ کوچک1 عدد
جعفری خردشده1 دسته
آویشن 1 تا 3 شاخه
نمک و فلفلبه میزان کافی
آب3 لیتر

 

 
روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

منبع : jamejamonline.ir

 

 

 

عضویت در تلگرام جذاب

پربیننده ترین مطالب

ایستگاه طنز و شادی

فال و طالع بینی


X بستن تبلیغات